BB2 UPGD 2 486Run

目次

レッスンについて

初めて受けるプログラム。インストラクターさんも初めて受ける方、ずっと受けたいなと思っていたので楽しみに受講しました

感想・メモ

神回でした

序盤は結構スロースタートで曲のジャンルもあり若干心配になる始まりでしたが、ダンベル前の2曲、6・7曲目から全部程よくキツくて強度的にも楽しかったです。6曲めはのジャズっぽい感じで個人的にも好みでした。7曲目は結構速くて疾走感ある感じです、最後もしっかりダブルタイムでもはやこれがラスト曲でも良かったのではと思いました

ダンベルはちょっとトリッキーな動きで難しい

ダンベル後も早くてその前の曲と似ている（いま聴くと結構ゆっくりな曲調なのでちょっと記憶に自信がないですが）、ラスト曲は3拍子でひたすらタピバ、リズムが取りにくくて集中してないとズレがちです。ちょっとしっとりし過ぎてる気もしましたがまあいいでしょう、この曲も以前どこかでよく聴いていたなーけど思い出せないなーなんて思いながら漕いでました（だから集中しろ）

強度的にはそこそこあると思います。これ一本でも満足して帰れますし、ロッカーでも他の会員さんがキツいって言ってました。UPGD 3よりは断然2の方がキツいです

あと、レッスン後のストレッチ曲が2comp1で使われている曲でしかも個人的にかなり好きな曲なのも嬉しかったです、ここで一番鳥肌立ちました笑、レッスンで使われている曲がストレッチの時に流れるのは珍しい気がします。Comp1受けたくなりました、このプログラムも提供者少ないですよね

インストラクターさん（M.Yukaさん）もまじで良かったです

SNSでよく目にしていて受けたいなと思っていたので実際に本人を目にした時は芸能人を見たような感覚がありました笑　レッスンもめちゃくちゃ良くて絶対にまた受けたいと思います。所謂ガチ漕ぎもあれば、ディナーショー的な（？）しっとり聞き込んでしまうメッセージもあり、オフバイクのダンスもかなり迫力があり、と見どころ満載でした

あと、改めてですが汗かくの気持ち良いですね。今日もインストラクターさんが「Feel your sweat...」と言ってましたが本当にそれです。せっかくなのでスラムダンクくらいかきたいですよね。なのでスタジオを涼しくし過ぎるのもどうかと思いますね・・・

また受けます

お疲れさまでした

転職希望者が1000万人を超えました

下記、日経新聞のスクショです

https://www.nikkei.com/article/DGKKZO78752060W4A220C2TLH000/

大台に乗った感がありますが、これしかいないのか、と言うことも感じました

更に、実際に転職した人に限っては350万人のみ。かなり少ないと思います。しかも恐らくですが、その350万人の内訳で言うと、筆者のように何度も転職をしている方がほとんどだと思います。初めて転職する人がどれだけいるのか気になります。で、その初めて転職する人の数が増えない限り所謂、人材の流動性は上がらないのではと思います。多分来年も、と言うかこれまでもこの先も転職者の数は一定をキープし、その内訳は同じ人が占めているのではと思います。1回転職すれば、かなりの確率でその後も何度か転職しますからね。そして一回もしない人はしない（逆に2社経験の人って少ないと思います）下図は結構衝撃的なデータと感じます

https://jinzai-tenshokuroot.jp/column/1751/

筆者は転職回数が多く、30代になってからそれが結構重荷になっていることを感じます。なので相対的に筆者の経歴をまともに見せるために、転職がもっと一般的になってほしいと改めて思いました

FEELCYCLEのインストラクターさんを除いて

いやまあ勝手な意見ですが、会員は皆んな思ってると言うか願ってると思いますよ

と言うのも最近インストラクターさんの退職が多い気がしてまして・・・（ちなみにインストラクターさんの退職事情を気にしだす、語り出したら立派なガチ勢の仲間入りです）まあ相当にハードな仕事でしょうから一定は仕方ない気もしますが。去年みたいにラスター後にドドッと退職があるかもしれないと思うとちょっと怖いですね

もう3年以上勤めてる方はいつ辞めてもおかしくないのでは…と思います。ホームで一番好きなインストラクターさんも3年以上続けてらっしゃる様なので辞めないように願うばかり…まあ3年続けてくれたら誰も文句は言わないと思いますけど

とは言え、やはり転職することは良いことなので結局は応援したいと思います

以上です

BSWi House 3 485Run

目次

レッスンについて

好きではあるのですが、久しぶりだなと思ったらなんと約1年振りの受講。。。提供者も少ない気がします

感想・メモ

やっぱり楽しいですね、Wiシリーズはハズレがないです

とにかく曲が良くて、1曲目から神プログラムが約束されたようなロケットスタート、いま聴いても最高に上がる曲です、コリオも良いですよね。そして9曲目で完全に神プログラムだと確信、この手の涼しい系のEDMも良いです

例の超高速曲の2曲もめちゃくちゃカッコいいですね、曲が始まった瞬間に「あ、これキツいやつ」とわかりやすいテンポの速さです。漕げたら最高に楽しいです

クランチは3曲。とは言っても2回目のクランチが7分半あるので実質4曲分あります。そして当然その長いクランチ曲が地獄、、、当たり前のように翌日筋肉痛になりました。あとラスト曲で言うと、このシリーズで一番いいと思います

と言うような感じで曲がいいですね、Wi House1も2もいいですが個人的には3が一番好きかもしれない。まあ2よりは間違いなくいいですね、2は何より謎なAviciiの選曲が許せません（何回言う気だ笑）

Biシリーズは躊躇してしまう強度ですがこちらは気負いなく挑戦できるのも良き

また受けます

 

BB3 HipHop 1 484Run

目次

レッスンについて

好きなBB3。久しぶりに受けてきました

感想・メモ

神回でした、本当にありがとうございました

そして筆者のパフォーマンスもこれまでで一番良かったと思います、ということで非常に満足のレッスンでした。やはり漕げる範囲内でキツいプログラムを受けるのが一番楽しいですね

それにしても①逆に３曲目のランが一番きつい説ありますね、身体があったまっていないというか。その後、この日はダンベル前のFlo Ridaも難なく漕ぎ、ダンベル後も久しぶりに調子よく最後まで漕げました（そう言えば、ずっとこの曲聴いたことあるなー、けどどこで聴いたんだろうとモヤモヤしたままでしたが、この前わかりました。以前聞いていたRemixに入っていました。超カッコいい90年代〜00年代のJpopと洋楽のRemixなのでよければ聴いてください、一番下にリンク貼っておきます。そして好きな曲だったと自覚できたら更に漕ぐ楽しさが増しました）。ラスト曲はP2DTがちょっときつかったものの、ラストのランも最後まで７割くらいの速度で完走することができました

それにしても②インストラクターさんのランが速かったな・・・普段気にすることないですがチラッと見た時ちょっとびっくりするくらい速くて、そんな中しっかりとインストラクションもしてくれてシンプルにすごいなと思いましたし、こちらのランも頑張れたと思います

また受けます

お疲れ様でした

※33:22からがダンベル後の曲です

www.mixcloud.com

BB3 Soul 1 483Run

目次

レッスンについて

3回目の挑戦です

感想・メモ

何とか超集中（いやホントに趣味の域を超えた、身体もメンタルも研ぎ澄まされた集中状態です）して漕げました、やはり四天王の中でも最弱…

ハイライトはマコーサにてP3が始まってしばらくしてから「え、これまさか座れないとかないよね…？このままP3で漕ぎ続けるなんてことはね…」と思ってしばらくしてから「もうこれだめだ、最後までP3でいかせる気だ…！」と思ったところ

まああと例の長いスタファ曲はやっぱり前半部分の方がキツいですね、スタファは根性です

ダンベルはほぼほぼずっとショルダープレス、当然キツいがこの後の2曲を考えるとこのままずっとダンベルしてる方がマシかな…なんて思った

最後2曲は漕げたら超楽しいです、前受けた時にインストラクターに言われた「このまま最後まで喰らい付いてきて」的なことを思い出して頑張りました。また、「あ、これ最後までずっと速いままだな」と曲が始まった瞬間にわかるので逆に健全ですよね（そうか？）。まあ3 house 3のラスト2曲よりはマシな2曲かな…

3曲目にあんなアホみたいな高速曲がなければ神プログラムです

また受けます

お疲れさまでした

BSBi House 1 482Run

目次

レッスンについて

Bi2に引き続き2024年初めての受講。これまた半年ぶりとなりました

感想・メモ

キツ過ぎる・・・もういやだ・・・（じゃあ受けるな）

知ってはいましたが強度は超高いですね。特に最後の曲は無理ゲー感がありますが、それに至るまでもじわりじわりと削られていきますので、全体を通じてよくできたプログラムだなと感心します

レッスン開始後、改めて1〜3曲目のBSBiぶりに怯むものの7曲目が終了した時点では割と順調に漕げていて「いやこれイケるでしょ」と思った自分がアホでした

戸愚呂が2回目の登場

特にラスト3曲ですね、

ラスト3曲目は本当にもうダメだと諦めると言うか気を失う直前と言うか身体が爆発寸前でしたが何とか漕げました

ラスト2曲目これ鬼畜ですね、まじで肩周りが痛い、普通に痛い、腕がもげるかと思いました。一列目の方々も続々と諦めていたのが逆に印象的でした

ラスト、もうね・・・いつになったら漕げるようになるのか、無理なのでは・・・1セット目は何とかイケましたが2セット目で身体が爆発しました、比喩じゃなくて普通に爆発して漕げなくなりました、本当にありがとうございました

こんな感じで散々な状況でレッスン直後は2度と受けないと心に誓ったはずが、一晩寝たら楽しかったなー、であるとか、また受けるか―、なんて思ってしまうのは本当に不思議です

また受けます

お疲れ様でした

【すぐできる】憂鬱な平日5日を週末2日で挽回する方法

FEELCYCLEに行き汗をかく、以上です

よく週5日の労働の疲れを2日で取り戻すのは難しいなんてことをネットで目にしますが、簡単に解決できます。それがFEELCYCLEに行くことです

昔から思っていたことですが、これはガチです。イラつく同僚も詰められた会議も期待通りに動かないクライアントも全て浄化され一時的に許せるようになります

特に日中、太陽が出ている時が良いです、日光浴と相まって効果が倍増します。さらに言うと朝がベストです、シンプルに早起きして時間を有効活用できていると自己肯定感も爆上がりします（その後、昼寝をしたら意味がないかもしれませんがそれはそれで気持ち良いです）。夜でも悪くはないですが、やはりレッスンを終わってから見る青空の癒し効果があるのと無いのでは全然違います

レッスンで言うとなるべくキツめのものがいいです。強度が軽くて汗が出ないものや心拍数が上がらないレッスンよりも明らかにスッキリ感が違います。また、ここでもやり切った感で自己肯定感が更に上がります

以前も書きましたが、いかに自分の機嫌を自分でとるか、は社会人にとって重要なスキルです

それをただジム行くことで実践できるのは何ともコスパもタイパも良いことです

筋トレのジムでも良いかもしれませんが、キチンと追い込むのにも技術が入ります。一方でFEELCYCLEはインストラクターの指示通りに動けば完了なので誰でも簡単に追い込めるのでその点も良いと思います

たくさん寝る、酒を飲む、も否定はしませんが、満足度や成功確率はFEELCYCLEに行くのが最も高いです

以上です