プログラムについて
2018年にリリースされたプログラム
BB3の中でも強度が高く、全プログラムを通じてトップ3に入る強度の高さだと思います
受講に際しては相当な覚悟が必要です（ただのジムなのにです笑）
強度
★★★★★★★
ランの有無：3曲に登場、全てP3で64ct以上。3曲中2曲は96ctあり、もう1曲もP2の合わせ技で96ctなので基本96ctと思った方がいいです
そしてまさかの1曲目の初回のサビからいきなりランが登場。とにかくランが印象的なプログラムです
と言いたいのですが、実は最もキツいのはそれ以外、5曲目とラスト曲。超長いP3DTで地獄を見れます。P3の96ctランをしている方がまだマシだと思えるレベルです
完全に趣味でやるレベルの運動強度を超えてますね、筋トレで言うところのベンチプレス150キロ挙げるくらいのレベルです。つまり、そもそも才能があり私生活全振りして漕げるレベルです、当然見た目から違いがわかります
コメント
とにかくキツいの一言ではあるのですが、曲がカッコいいのでプログラム的にかなり良いと思います（レッスン中はそんなこと思っている余裕ないですが）
HousなのでわかりやすいEDMはもちろんありますが、このプログラムの特徴としてDeepっぽい曲があることです、そしてそれらが乙な選曲だなと思います。3Hous1が王道のEDMで、3Hou2が少しポップ寄り、そしてこの3Hous3が渋めの選曲というような感じになってます
繰り返しですが強度はとてもとても高いです
涙が出そうなくらいに辛いですが、強度を追い求めている方にとっては必須のプログラムです
受講の順番も重要になってくると思います。初BB3がこのプログラムだったら完全にトラウマになってしまいます。3Hous1や2、Rock1あたりから慣らしてから受講することをお勧めします
以上です
