目次 プログラムについて 強度 コメント プログラムについて バック＆アームシリーズと言うことで腕と背中への負荷が高いプログラム BSBの中でダントツで腕への負荷が高いです、もはやこれが本当のBSBiなのではと思います（本家BSBiはチューブのあるBB3なの…